ßê ñòàòè äóæå øâèäêèì?

ßê ñòàòè äóæå øâèäêèì?

Øâèäê³ñòü - öå â³äì³ííà ÿê³ñòü îñîáèñòîñò³, ÿêå äîïîìàãຠä³ÿòè åôåêòèâíî â áóäü-ÿê³é åêñòðåí³é ñèòóàö³¿. Øâèäêå ìèñëåííÿ â³äïîâ³äຠçà òå, íàñê³ëüêè âè áóäåòå óñï³øíèì â æèòò³ - ÷èì âèùå øâèäê³ñòü ìèñëåííÿ, òèì øâèäøå âè ïîñòàâèòå ìåòó ³ ðåàë³çóºòå ïëàíè. Õîðîøà ðåàêö³ÿ íà íåïåðåäáà÷åí³ ñèòóàö³¿ òàêîæ º ãàðíîþ ï³äìîãîþ â æèòòÿ.

ßê ðîçâèíóòè øâèäê³ñòü ìèñëåííÿ

Ùîá ìàòè øâèäêèì ìèñëåííÿì, ïîòð³áíî ùîäíÿ òðåíóâàòèñÿ. Ïåðøå, ç ÷îãî íåîáõ³äíî ïî÷àòè - öå íàâ÷èòèñÿ êîíöåíòðóâàòèñÿ íà ÷îìóñü ïåâíîìó. Òåõí³ê êîíöåíòðàö³é ðîçðîáëåíî äóæå áàãàòî, âàì ïîòð³áíî âèáðàòè òó, ÿêà âàì íàéá³ëüøå ï³äõîäèòü. Ìîæíà çàéíÿòèñÿ ìåäèòàö³ºþ ³ íàâ÷èòèñÿ çóïèíÿòè ñâ³é âíóòð³øí³é ä³àëîã, äóìàòè ïðî ùîñü îäíîìó, íå â³äâîë³êàþ÷èñü íà ñòîðîíí³ äóìêè.

Òàêîæ ïîñòàðàéòåñÿ íå ðîáèòè ê³ëüêà ð³çíèõ ñïðàâ îäíî÷àñíî. Êîíöåíòðóéòåñÿ íà îäí³é ñïðàâ³, ðîá³òü éîãî ìàêñèìàëüíî äîáðå ³ øâèäêî. Íà ïî÷àòêó ôîêóñóþ÷èñü íà îäíîìó âèä³ ä³ÿëüíîñò³, â ïîäàëüøîìó âè çìîæåòå ðîáèòè äâà àáî òðè 䳿 â³äðàçó, ïðè öüîìó íå âòðà÷àþ÷è ÿêîñò³, àëå ò³ëüêè ï³ñëÿ òîãî, ÿê íàâ÷èòåñÿ íå â³äâîë³êàòèñÿ ³ òðèìàòè ñâî¿ äóìêè ï³ä êîíòðîëåì.

Ùîá ðîçâèíóòè øâèäê³ñòü ìèñëåííÿ, ìîæíà ãðàòè â ðîçâèâàþ÷³ ³ãðè.

ßê øâèäêî á³ãàòè

Ìîæíà ðîçâèíóòè ÿê øâèäê³ñòü ìèñëåííÿ, òàê ³ ò³ëà. Íàïðèêëàä, ìîæíà íàâ÷èòèñÿ äóæå øâèäêî á³ãàòè.

Äëÿ öüîãî íåîáõ³äíî òðåíóâàòèñÿ ùîäíÿ ³ ï³äâèùóâàòè âèòðèâàë³ñòü îðãàí³çìó. ×è íå íàâàíòàæóéòå îðãàí³çì â³äðàçó, çá³ëüøóéòå ÷àñ ïðîá³æîê ïîñòóïîâî.

Òàêîæ ïîòð³áíî âèêîíóâàòè ô³çè÷í³ âïðàâè: á³ã ç ï³äíÿòòÿì êîë³í, ï`ÿòè äî ñ³äíèöü, á³ã øèðîêèìè ñòðèáêàìè, ñòðèáêè íà ì³ñö³ ç ãàíòåëÿìè ³ ò.ä.

 ðîçä³ë³ Âïðàâè ³ òðåíóâàííÿ âè ä³çíàºòåñÿ áàãàòî ñïîñîá³â, ÿê ðîçâèíóòè ñâîº ò³ëî ³ çðîáèòè éîãî ñèëüíèì.



Îö³í³òü, áóäü ëàñêà ñòàòòþ
Âñüîãî ãîëîñ³â: 63