Чи можна мамі, що годує банани?

Чи можна мамі, що годує банани?

Ні для кого не секрет, що на перших місяцях після пологів при годуванні груддю радять дотримуватися суворої дієти, щоб не нашкодити дитині. Це пов`язано з можливими неприємними реакціями у малюка. Наприклад, чи можна мамі, що годує банани? Зараз дізнаємося.

Перш за все, банан - це тропічний фрукт. У ньому знаходиться дуже багато мікроелементів. Це і залізо, і кальцій, і навіть фосфор. Також він є лікувальним засобом при запорах. Обумовлено це великою кількістю калію. Банан - це не просто фрукт, але і один з найважливіших вітамінів. Він нормалізує роботу шлунка, кишечника і очищає організм. Більш того, він підвищує рівень ендорфінів - «гормонів щастя», що так необхідно жінкам в післяпологовий період.

Чи можна мамі, що годує банани? Лікарі стверджують, що можна і навіть потрібно, тільки в невеликих кількостях. Так як цей фрукт майже не викликає алергії, то і боятися годуючим мамам нічого.

Банан багато в чому корисний, але крім корисних властивостей, може викликати у дитини бродіння в кишечнику, що призводить до колік. Тому слід вводити банани в раціон обережно. Ось що радять лікарі:

  • Є по 1 банану в день.
  • Чи не є банани на ніч.
  • Чи не є перестиглі банани.

Недотримання цих правил може призвести до запорів. Якщо ви переживаєте за дитинку, то дуже просто можна перевірити, чи є у нього алергія на банан. Їжте банани, але стежте за тим, як потім організм малюка реагує на ваше молоко. Якщо немає почервоніння і інших побічних реакцій, значить, все в порядку, алергії немає.

Їжте банани на здоров`я, адже вони так поживні! Але не забувайте про застереження лікарів, і тоді ніякі алергії вам не страшні.



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 161