Болять суглоби, що робити?

Як відомо, болі в суглобах характеризуються різними ревматичними захворюваннями, які можуть проявлятися в різних формах. Найпоширеніші захворювання - це артроз і артрит. Але варто зазначити, що перераховані вище захворювання не виникають за один день і навіть за тиждень, вони підкрадаються до людини дрібними непомітними кроками, та так, що він навіть не відразу може зрозуміти і усвідомити, що його чекає.

Причини прояви хвороб суглобів

Першою причиною виникнення цієї недуги може бути знос суглобів, з цим частіше стикаються люди похилого віку.
Болі в суглобах можуть виникнути через інфекцію. Або в результаті ускладнення після перенесення її.
Однією з найпоширеніших причин виникнення неприємних болів, може бути, відкладення солей. Це найпоширеніша причина.

Хвороби суглобів характеризую неприємні ниючі болі, а також набряки. Людина, що страждає цим неприємним недугою, може відчувати деяке обмеження в рухливості протягом усього дня і особливу сильну скутість в рухах вранці. Давайте ж розберемося в тому, якщо болять суглоби, що робити в такій ситуації і як допомогти собі?

Профілактика хвороб суглобів

Способи, описані нижче, допоможуть не тільки попередити цей неприємний недуга, а й якщо ви вже випробували його негативний вплив на собі, допоможуть вам знизити болю.

Людині, яка страждає цим неприємним захворювання, слід стежити за споживанням рідини, її обсяг не повинен перевищувати трьох літрів в день.
Хворому слід вживати в їжу більше фруктів і сирих овочів, а також максимально скоротити вживання варених овочів.
Людям, яких спіткала ця недуга, слід влаштовувати собі розвантажувальний день щотижня.
При хворих суглобах дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі.
Ухвалення контрастних ванн також сприяє зменшення болю в суглобах.
Їжте більше продуктів, що містять кальцій.
Людині, якого мучать болі в суглобах, також буде дуже корисно виконувати легкий комплекс фізичних вправ.
При наявності надлишкової ваги, необхідно схуднути! Зниження ваги призведе до зменшення навантаження на хворі суглоби.

Після виконання вищеописаних рекомендацій, ваші суглоби обов`язково скажуть вам спасибі, і питання про те, чому вас мучать болі в суглобах, що робити, щоб від них позбутися, не буде для вас таким хворим і гострим.

Методи лікування суглобів будинку

Ці кошти дуже прості в застосуванні, що не робить їх менш ефективними, але все-таки не зайвим буде отримати схвалення лікаря до того як почати їх застосовувати. Вони чудово підійдуть для комплексної дії з ліками, які вам прописав лікар. При регулярному застосуванні цих методів, болі в суглобах повинні відступити.

Настоянка на березових бруньках. Приготувати її в домашніх умовах дуже просто. Візьміть 50 грам березових бруньок і залийте їх кип`яченою водою або краще спиртом. Рідина необхідно наполягати протягом 10 днів в темряві, потім її необхідно приймати по 40 крапель всередину щодня. Також цією настоянкою можна натерти хворі місця.
Яблучний оцет, теж буде вашим вірним другом в боротьбі з недугою. Візьміть склянку кип`яченої води, додайте в нього дві чайні ложечки яблучного оцту і 2 чайні ложечки натурального меду. Склад необхідно приймати 3 рази в день по кілька ковтків, за 30 хвилин до прийому їжі.

Отже, тепер вам відома відповідь на питання про те, чим допомогти суглобам. І найголовніше, що можна зробити, для того, щоб ця проблема вас взагалі не наздогнала. Все це дозволить вам довгий час бути активними, їздити на велосипеді і здійснювати піші прогулянки. Бажаємо вам успішного лікування і міцного здоров`я!