Як визначити у себе плоскостопість?
Визначити у себе плоскостопість можна як в домашніх умовах, так і за допомогою медичної діагностики. Як правило, в першому випадку виявити плоскостопість можна по його симптомів, а в другому - після медичних процедур.
Як визначити плоскостопість будинку
Експрес-тест
Ви можете провести невеликий тест на визначення плоскостопості. Візьміть який-небудь жирний крем і намажте собі ступні. Встаньте рівно на аркуш паперу і потім вивчіть відбиток. На внутрішній стороні стопи повинна бути виїмка (суха ділянка листа) шириною трохи більше половини ширини ступні. Якщо її немає або вона вужча, це з великою ймовірністю свідчить про наявність плоскостопості. Дізнатися про те, як вилікувати плоскостопість, можна з нашої статті.
Ознаки плоскостопості:
Плоскостопість може розвинутися у людей, що працюють на рухомий роботі або на службі, що вимагає довготривалого перебування в статичній позі стоячи. Ось основні ознаки плоскостопості:
- до вечора в ногах з`являються неприємні відчуття: тяжкість, біль і втому;
- підошва на взутті швидше стоптується з внутрішньої сторони;
- звична взуття стає тісній через збільшення розміру ноги;
- біль зі стопи поширюється до коліна, а також супроводжується болями в голові і попереку.
Дані ознаки можуть вказувати не тільки на плоскостопість, а й на наявність інших, більш серйозних захворювань (наприклад, судинних або ендокринних). Тому для більш точного визначення плоскостопості краще звернутися до медичних методам.
Методи медичної діагностики
рентгенографія
Рентген-знімки обох стоп робляться в прямій і бічній проекціях, коли людина стоїть. Ортопед уважно вивчає величини кутів деформації стопи, після чого ставить точний діагноз зі ступенем плоскостопості.
Подометріческій метод Фрінляндом
Даний метод полягає в розрахунках і вимірах, які робляться для визначення подометріческого індексу. Для цього змінюється довжина і висота стопи (висота стопи - відстань від підошви до верхнього краю човноподібної кістки). Потім висота стопи збільшується на 100 і ділиться на довжину. При результаті з інтервалу 27 - 29 робиться висновок про наявність плоскостопості. Якщо ж подометріческій індекс вийшов менше 25, то лікування можна відкладати, бо має місце виражене плоскостопість.
плантографія
Це наукова назва методу, який був описаний в самому початку статті. Єдиною відмінністю є використання розчину Люголя для отримання більш чіткого відбитка.
