Як навчитися танцювати попою?
Досить популярними стали останнім часом танці, в яких основні танцювальні рухи відбуваються сідницями. Особливо це помітно в кліпах і на виступах багатьох західних популярних виконавців. Як трясти сідницями, можна дізнатися, як відвідуючи денс-студії, а й самостійно, слідуючи, наприклад, відеоуроку.
Як самостійно навчитися танцювати попою
Так званому Booty Dance вчаться за наступною схемою
- Початкове положення - ноги трохи ширше плечей, злегка зігнути коліна і розслабитися, а живіт трохи випнути вперед, прогнувшись у попереку;
- Наступний рух - прогнути спину в зворотну сторону так, щоб таз пішов вперед, а ззаду попа «зібралася». Коліна все також злегка зігнуті;
- Після цього висунути сідниці назад, якнайдалі, з ними і живіт йде назад. Груди при цьому випинається вперед. Потім виконують перший рух, і так по колу.
Щоб дізнатися про інші танцювальних рухах, слід спочатку розібратися з назвами танців - для цього варто ознайомитися зі статтею - Як називається танець попою.
Щоб зрозуміти техніку рухів і дати тілу звикнути до їх виконання, потрібно спочатку поступово, повільно, один за іншим повторювати все три пункту. Потім можна нарощувати темп і виконувати рухи попою вперед-назад під музику.
Крім того навчитися танцювати попою, як описано вище, можна - з одного боку в інший. Для цього ноги також повинні бути трохи зігнуті, а сідницями потрібно робити коливальні рухи або подумки малювати ними «вісімки» в повітрі.
Ви зможете навчитися іншим танцювальним рухам, якщо ознайомитеся з нашою статтею - Як навчитися танцювати вуличні танці.
