Що таке зож?

Що таке ЗСЖ?

У багатьох в школі була навчальна дисципліна, яка називалася ЗСЖ. ЗСЖ - це абревіатура, яка розшифровується як "здоровий спосіб життя".

Що сучасна наука розуміє під здоровим способом життя? ЗСЖ - ціла система заходів по зміцненню здоров`я і профілактиці різноманітних захворювань. Здоров`я людини, за твердженням статистики, залежить від способу життя більш ніж на 50%, тому його формування лежить в основі профілактики захворювань.

У систему здорового способу життя входить кілька елементів:

  • Виховання здорових звичок з самого раннього віку дитини, формування "здорового" самосвідомості.
  • Здорове, помірне і збалансоване харчування.
  • Відмова від куріння, наркотичних речовин і надмірного вживання спиртних напоїв.
  • Активне заняття фізичною культурою, спортом. Взагалі, рух чи не головний фактор ЗСЖ.
  • Ретельне дотримання правил особистої гігієни, володіння навичками першої медичної допомоги.
  • Відповідальність за стан навколишнього середовища.

Здоровий спосіб життя є однією з головних передумов для всебічного розвитку людини, досягнення нею успіху, особистого щастя, довголіття. У сучасному світі з ростом соціальної напруженості, збільшення навантажень на психіку і тіло людини, погіршення екології важливість здорового способу життя особливо важлива. Існує і розвивається система пропаганди ЗСЖ, яка виражається в просвітницьких заходах, державних соціальних програмах і формуванні здорового самосвідомості через ЗМІ.

Якщо у вас є які-небудь питання, пов`язані з ЗСЖ, ви можете задати їх у відповідному розділі Здоровий спосіб життя.



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 141